3주차
몸무게 변화는 거의 없어도 꾸준히 조금씩 나아지고 있는것 같아요

이번에 추석연휴때 목.금.토에는 밸런스업과 업플디 착용을 잘 하지 못했어요ㅠ 마사지는 하였는데 저 세 날만 일반 크림을사용하여 가슴 주변 림프 마사지를 밤에만 한번 수행하였습니다ㅠ

그 외 날들은 동일하게 계획 지켰어요..

1. 가슴 마사지
비바 크림을 사용하여 아침, 저녁 마사지 분수마사지 수행
2. 업플 디
보통 자기 전에 1시간 전후로 착용 함, 땀이 차오를때는 잠시 뺐다가 물티슈 등으로 정돈한 후 다시 착용, 착용시 공기 잘 빠지도록 한번 누른 다음 착용함
3. 패치
아침에 크림 바르고 마사지 후 바로 나가게 되는 경우가 많아서 패치 사용이 부진하였어요ㅠㅜ
4.밸런스 업
물과함께 아침,저녁 2정씩 총 4정 먹음

다음주에 더 증가된 모습으로 돌아오고 싶어요
화이팅!!